Popíjať kolagén v drinkoch alebo ho jesť ako želé cukríky? Prečo nie. Ale ponúka sa aj iná stratégia – prinútiť pokožku, aby ho tvorila viac. Prirodzená tvorba sa totiž vekom spomaľuje a malé nakopnutie sa hodí. Ukážeme vám tie najúčinnejšie metódy podľa odborníčky, chcete?
Zlé správy si odbijeme hneď na štarte – niečo málo po dvadsiatke začne tvorba kolagénu v pleti klesať zhruba o 1 % ročne a hneď o 30 % kolagénu potom podľa American Academy of Dermatology ženy prichádzajú v prvých piatich rokoch menopauzy. A pretože zaisťuje pružnosť a pevnosť (rovná sa mladá a vypnutá pokožka, ktorá slovo vrásky vôbec nepozná), väčšina z nás by rada zasiahla. A teraz prichádzajú tie dobré správy – ide to!
Postrčiť pleť k väčšej tvorbe kolagénu vôbec nemusí byť mission impossible. Možno postačí „len“ správny kozmetický arzenál. Ako vyzerá? „Základom je zamerať sa na aktívne látky s overeným účinkom – vitamín C, retinoidy, peptidy, rastové faktory, bakuchiol alebo niacínamid. Tie podporujú obnovu buniek a stimulujú prirodzenú tvorbu kolagénu,“ radí doktorka Leyla Aliyeva z kozmetického štúdia Skinlab.
Nič zložité, že? Len pozor, nech to s aktívnymi látkami nepreženiete – naslúchajte pleti a rešpektujte jej typ a stav kožnej bariéry. A nezabúdajte na základy rutinnej starostlivosti. „Dôležité je stimuláciu kombinovať s dostatočnou hydratáciou a ochranou pred UV žiarením,“ dodáva odborníčka.
Chcete rýchlo zistiť, čo vaša pokožka zrovna potrebuje? Skúste to s nástrojom Notino Skin Analyzer, ktorý zvládne diagnostiku pleti online!
Treba nasadiť silnejší kaliber? Skúste pokožku trochu „podpichnúť“. „Kolagén miluje mikrotraumu – samozrejme riadenú a presne dávkovanú,“ hovorí odborníčka. Presne tak fungujú techniky ako mikroihličkovanie, biorevitalizácia alebo mezoterapia, ktoré v pleti vytvárajú malé vpichy alebo ranky. „Tieto techniky vedia prebudiť hlboké vrstvy pokožky a spustiť opravné mechanizmy, ktoré sa vekom prirodzene spomaľujú,“ vysvetľuje Leyla Aliyeva. Voľne preložené: môžete sa tešiť na spevnenie a zlepšenie textúry a elasticity pleti.
- Dr. Leyla Aliyeva
Ak vás otázka miznúceho kolagénu zaujíma, nemohol vám uniknúť súčasný hit v podobe collagen bankingu, teda sporenie kolagénu. Čo je cieľom? Našetriť si kolagén do zásoby! Ideálne skôr než začne ubúdať. „Collagen banking nie je len trend – je to nová stratégia, ako starnúť elegantne. Včasná stimulácia kolagénu je ako šetrenie do pleťového sporiaceho účtu,“ popisuje fungovanie Leyla Aliyeva.
Ak ste mali pochybnosti o zmysluplnosti tohto trendu, pokojne ich hoďte za hlavu. „Ak sa s pravidelnou stimuláciou a prevenciou začne včas, pleť si dlhšie udrží pevnosť, hydratáciu a pružnosť,“ hovorí odborníčka a dopĺňa: „Dáva to väčší zmysel než neskoršie doháňanie strát.“
Správna chvíľa na to, aby ste miznúci kolagén začali brať vážne? Teraz! Tak poďte využiť dostupné metódy na maximum.