Veľký letný test: viete, aký ste fototyp? | notino.sk

Veľký letný test: viete, aký ste fototyp?

Skôr ako začnete vystavovať telo slnečným lúčom, potrebujete dobrý opaľovací krém. A kým ho vyberiete, potrebujete zas vedieť, aký ste fototyp – resp. do akej miery pokožka reaguje na UV zložku slnečného žiarenia. Pretože práve stupeň jej citlivosti rozhoduje o tom, čím sa máte ideálne natrieť.

Veľký letný test: viete, aký ste fototyp?

 Škálu fototypov zostavil v roku 1975 harvardský dermatológ Thomas B. Fitzpatrick, preto sa jej hovorí aj Fitzpatrickova škála. Vychádza zo zistení, že geneticky daná farba vlasov, očí a farba pokožky (resp. množstvo melanínu v nej) určujú výsledok opaľovania (jeho intenzitu, ale aj zdravotné riziká). Do svojej stupnice zahrnul aj predchádzajúcu von Luschanovu chromatickú škálu, ktorá stanovovala typ pokožky na základe porovnávania jej farby pred slnením a 36 sklenených matných doštičiek so stupňujúcim sa odtieňom. Vám dnes stačí odpovedať na päť jednoduchých otázok, a hneď budete svoj fototyp poznať:

1. Akú máte (pôvodnú) farbu vlasov?

  1. veľmi svetlé alebo ryšavé
  2. blond alebo svetlohnedé
  3. tmavý blond, hnedé až gaštanovohnedé
  4. tmavohnedé až čierne

2. Aká je farba vašich očí?

  1. jasne modré
  2. tmavšie modré, zelené alebo sivé
  3. hnedé, zelenohnedé
  4. hnedé až hnedočierne

3. Vaše pokožka je pred opaľovaním:

  1. veľmi svetlá
  2. svetlá, mierne ružovkastá
  3. stredne svetlá, béžová
  4. svetlohnedá, s olivovým nádychom

4. Zdobia vás pehy?

  1. áno, veľa a prakticky všade
  2. celkom dosť
  3. sem-tam sa možno nejaká nájde
  4. vlastne nie

5. Na slniečku vaše pokožka:

  1. ihneď intenzívne červenie, nikdy nenaberie opálený odtieň
  2. často sa spáli, len veľmi zriedka chytí hnedý tón (alebo len na niektorých častiach tela)
  3. pobyt na slnku jej obvykle neprekáža, krásne hnedne, spáli sa len výnimočne a ľahko
  4. naberie bronzové opálenie, ktoré vám vždycky všetci závidia

Prevaha odpovedí A = fototyp I

Slnko je váš nepriateľ. O to väčší priateľ musí byť váš opaľovací prostriedok. Vždy by ste mali voliť len tie najvyššie faktory a bez nich sa na slnku zdržujte maximálne 10 minút. Aj k rybníku alebo do záhrady sa natrite SPF 50 či 50+. Pri mori, kde je slnko ešte intenzívnejšie, sa držte zásadne v tieni.

Notino pre tento fototyp odporúča:
Bioderma Photoderm Max ochranná hmla SPF 50+
LA ROCHE-POSAY Anthelios osviežujúci sprej na tvár proti lesku pleti SPF 50
VICHY Idéal Soleil Capital ochranné mlieko na telo a tvár SPF 50+

Prevaha odpovedí B = fototyp II

Aj pre vás platí, že slnko len opatrne. Bez ochranného krému ho vaša pokožka unesie maximálne 20 minút. Pri mori sa držte v tieni a používajte SPF 50 alebo 50+. Doma, v parkoch, pri ceste do práce a keď slnko doslova nepáli, siahnite aspoň po SPF 30. Rovnomerne sa aj tak neopálite.

Notino pre tento fototyp odporúča:
Piz Buin Tan & Protect ochranný olej urýchľujúci opálenie SPF 30
BIODERMA Photoderm Bronz ochranný suchý olej v spreji SPF 30
VICHY Dermablend korekčný make-up SPF 35

výsledky testu: fototyp 1 a 2

Prevaha odpovedí C = fototyp III

Vaša pokožka má k opaľovaniu kladný vzťah. Bežné stredoeurópske slnko znesie bez natretia okolo 30 minút. Keď sa cielene opaľujete, tak dohneda. Spálenie ste zažili párkrát, ale skôr v extrémnom podnebí. SPF 30 bude v pohode. Zrejme vám postačí aj pri mori.

Notino pre tento fototyp odporúča:
Estée Lauder Double Wear Nude Water Fresh fluidný make-up SPF 30
DERMACOL Cover extrémne krycí make-up SPF 30
BIODERMA Photoderm opaľovacia hmla v spreji SPF 30

Prevaha odpovedí D = fototyp IV

Sotva sa mihnete na slnku, hnednete. Spálenú pokožku nepoznáte, zato obdivné výkriky „ty si zase bol/a pri mori!“, tie počúvate často. Bez ochranného krému zvládnete aj 45 minút, akokoľvek, v záujme vášho zdravia je tiež, samozrejme, lepšie sa natrieť. Faktor postačí nižší, dokonca aj SPF 15 – 20 bude fajn.

Notino pre tento fototyp odporúča:
Lancaster Sun Beauty nemastné mlieko na opaľovanie v spreji SPF 15
Vichy Idéal Soleil ochranné hydratačné mlieko na tvár a telo SPF 20
Avène Hydrance hydratačný krém pre normálnu až zmiešanú pleť SPF 20

výsledky testu: fototyp 3 a 4

P.S.: I keď sa v Európe stretnete predovšetkým s označením fototypov I až IV, existuje aj fototyp V, ktorý prislúcha Aziatom či Arabom, a fototyp VI, ktorý mávajú zas ľudia s tou najodolnejšou, teda čiernou pleťou. Ani jeden z nich nemá s opaľovaním problém a potrebuje len nízke hodnoty SPF. Z tých môžeme odporučiť napríklad:
Nuxe Sun opaľovací olej na tvár a telo SPF 10
Collistar Sun Protection opaľovací sprej SPF 10
Estée Lauder Revitalizing Supreme CC krém s omladzujúcim účinkom SPF 10

Menu