Kyselina listová má v organizme nezastupiteľnú funkciu pri metabolizme aminokyselín a nukleových kyselín, ktoré nesú dedičnú informáciu. Preto je kyselina listová nevyhnutná pre delenie buniek. Dostatočný príjem kyseliny listovej je preto dôležitý najmä v čase tehotenstva, kedy prebieha intenzívna tvorba nukleových kyselín, bielkovín a rast zárodočných tkanív. Zvýšená potreba kyseliny listovej je aj v čase dojčenia, pretože dostatočný príjem kyseliny listovej materským mliekom podporuje rast dietätä. Kyselina listová tiež prispieva k normálnej krvotvorbe.

Vitamín B12 je úzko spojený s metabolizmom kyseliny listovej. Rovnako ako kyselina listová sa vitamín B12 podieľa na deleniu buniek a prispieva k normálnej tvorbe červených krviniek.

Vitamín B12 a kyselina listová spoločne prispievajú k normálnej funkcii imunitného systému a k zníženiu miery únavy a vyčerpania, čo je dôležité najmä v tehotenstve a pri dojčení

Odporúčané dávkovanie:

• Deti od 7 do 16 rokov jednu tabletu za dva dni, dospelí 1 tabletu denne.
• Tehotné a dojčiace ženy 2 tablety denne.