Čo je príčinou suchosti až vyprahnutosť pleti?
- Celková dehydratácia - pite minimálne 3 litre čistej vody denne
- Nedostatok zdravých tukov a vitamínov v strave
- Chladné a veterné počasie - predovšetkým mráz
- Nadmerné slnenie - predovšetkým bez použitia hydratačných prípravkov
- Pobyt v klimatizovaných miestnostiach
- Príliš častá konzumácia alkoholu a kávy
- Fajčenie
- Kožné a iné ochorenia
V prvom rade bojujte proti dehydratácii vnútorne. Denne vypite minimálne tri litre čistej vody bez bubliniek a cukru. Taktiež nadmerná a dlhodobá konzumácia kávy vašej pokožke neprospieva. Odporúčame ju preto nahradiť zeleným čajom, ktorého tiež stačí šálka až dve denne. Voda sama o sebe sa z tela vyplavuje veľmi rýchlo. To znamená, že hydratuje len dovtedy, kým sa nevylúči z tela.
Naša dermatologička radí: Jedzte šťavnaté ovocie (ako jablká, marhule a ďalšie), obsahujú vodu, ktorá sa v tele udrží veľmi dlho. Ďalej nezabúdajte na vitamíny, ktoré sú pre krásu a zdravie pleti nevyhnutné. Vitamín A je bežne obsiahnutý v syre, vajciach, mrkve. Vitamín E je známy tým, že sa dokáže v tele premeniť na "bojovníka proti vráskam", je obsiahnutý v orieškoch, niektorej zelenine napríklad v avokáde a v celozrnnom pečive. Známy vitamín C, obsiahnutý napríklad v citrónoch alebo zázvore, dodá pleť mladistvý jas.
Nie je snáď ani nutné dodávať, že prílišný pobyt na slnku pokožku vysušuje, rovnako tak ako celý deň pustená klimatizácia. Všetky tieto pravidlá dodržiavate a napriek tomu máte suchú pleť? Tá býva spôsobená jednak geneticky, ale aj nevhodnou telovou a pleťovou starostlivosťou.
Aké prípravky používať?
- Pleťové mlieka namiesto pleťových vôd (výnimkou sú micelárne vody)
- Pri kúpeli používajte oleje do kúpeľa
- Pravidelne sa natierajte telovým mliekom
- Používajte vysoko hydratačné pleťové krémy
Starostlivosť o suchú pleť a pokožku tela
Suchá pleť na tvári má veľký sklon k tvorbe vrások, ktoré trápia nielen tých skôr narodených, ale aj mladé ženy a mužov. Používajte preto každý deň krém, ktorý je schopný udržať hydratáciu. Dermatológovia radia vyberať z dermo-kozmetických značiek ako je Bioderma, La Roche-Posay alebo Eucerin.