Udržujte si prsia v najlepšej kondícii aj počas tehotenstva a dojčenia! Prsia meniace objem potrebujú kvalitnú oporu v podobe podprsenky na dojčenie, aby mala mliečna žľaza priestor na správny rozvoj. Okrem vhodnej bielizne prsiam doprajte aj intenzívnu vyživujúcu starostlivosť, ktorá pomôže zvýšiť elasticitu pokožky a predísť jej vädnutiu, pôsobí preventívne proti striám a v neposlednom rade ošetruje bolestivé bradavky pri dojčení.

Ako sa starať o prsia v tehotenstve

V tehotenstve sa zvyšuje citlivosť bradaviek a dochádza k náhlej zmene veľkosti poprsia, ktorá môže mať za následok popraskanie elastických vláken, vysušenie kože a vznik strií na prsiach. Začnite s používaním vyživujúceho oleja na prsia či spevňujúceho krému na strie v tehotenstve, masírujte prsia krúživými pohybmi a udržujte pokožku pružnú a vláčnu.

Náš tip: Už v tehotenstve môže dôjsť k samovoľnému úniku mledziva z prsníkov (kolostrum). Aby ste si neušpinili oblečenie, odporúčame začať používať jednorazové vložky do podprsenky.

Starostlivosť o prsia po pôrode

Po pôrode sa začína tvoriť mlieko a nalievanie pŕs spôsobuje ich tvrdnutie a občas pocit tepla. Uľaviť vám pomôže pravidelné masírovanie stvrdnutých miest pomocou oleja na prsia. Masáž pŕs zmierni bolesť a povzbudí funkciu prsných žliaz. Pred dojčením si prsia umyte.
Ochranná masť na bradavky alebo upokojujúci balzam na boľavé bradavky sa používa preventívne vždy po dojčení a umytí pŕs. Predídete tak vzniku boľavých trhliniek (tzv. ragád), uľahčíte koži regeneráciu a upokojíte podráždenie. Vyskúšajte napríklad krém na bradavky Avent alebo lanolín na bradavky v podobe krému, ktorý je vhodný aj v období dojčenia, pretože je neparfumovaný a úplne bez chuti. Pomôže aj na zapálené bradavky. Pred ďalším dojčením krém vždy utrite.
Krém na spevnenie pŕs po pôrode zlepšuje celkový stav pokožky a pomáha ich spevniť. Pokožka je pružná, rýchlejšie sa regeneruje, navyše dochádza k zvýšeniu krvného obehu a do prsných tkanív a svalov sa dostáva nový kyslík, ktorý pomáha udržať mladý vzhľad pokožky. Spevňujúci krém na prsia obvykle obsahuje vyživujúce kakaové a bambucké maslo, hydratačný vitamín E a spevňujúci kolagén.

Náš tip: V prvých dňoch po pôrode odporúčame používať hydrogélové vložky na bradavky, ktoré pomáhajú regenerovať pokožku a dajú sa použiť aj vychladené ako studený obklad.

Rozmaznávajte si prsia v tehotenstve a po pôrode a odmenia sa vám krásnym a zdravým vzhľadom! Kvalitnú tehotenskú kozmetiku a potreby pre tehotné a dojčiace maminky nájdete na notino.sk.