Fitness pomôcky na cvičenie
Odporúčané
123...18
Športové vybavenie a pomôcky na cvičenie doma aj v posilňovni
Keď s fitness alebo celkovo s pohybom ešte len začínate, rozhodne nemusíte vykúpiť všetko športové vybavenie, ktoré existuje. Pár dobre zvolených produktov pre domáce fitko vám ale dokáže dodať motiváciu, urýchliť regeneráciu alebo uľahčiť tvorbu niektorých zdravých návykov. Poďme sa spolu pozrieť, aké fitness vybavenie a posilňovacie pomôcky existujú a s čím vám môžu pomôcť.
Aké športové náradie alebo cvičebné pomôcky existujú?
- Bandáže, ortézy a tejpy – tento typ športového vybavenia je vhodný hlavne pri bolestiach či po zranení. Bandáže na zápästie a ortézy na kolená spevnia kĺby a zároveň slúžia ako prevencia úrazov, tejpy zase korigujú svalové napätie či ochabnutosť a redukujú opuchy.
- Inteligentné hodinky a náramky – taký fitness náramok bude nad vami držať prísnu ochrannú ruku a strážiť, ako spíte a koľko toho za deň nachodíte. Ak beháte alebo jazdíte na bicykli, oceníte inteligentné hodinky, ktoré vám zmerajú vzdialenosť, čas, rýchlosť a tepovú frekvenciu.
- Masážne pomôcky – kto by nemal rád masáž, ten ohromne príjemný zážitok? Len nájsť si dobrého maséra a čas k nemu dôjsť nie je vždy úplne najjednoduchšie. Dobrou správou je, že si masáž môžete dopriať aj svojpomocne a v pohodlí domova. Stačí mať doma foam roller, masážnu pištoľ či iný masážny prístroj, ktorý vám pomôže uvoľniť stuhnuté svaly po cvičení.
- Riad a krabičky na potraviny – pripravovať si jedlo do práce, na túru alebo inú aktivitu vám ušetrí peniaze a pomôže na ceste za vašimi fitness cieľmi. Poďte na to šikovne a spríjemnite si krabičkovanie krásnym riadom a termohrnčekmi. Ak máte doma školáka, oceníte aj krásne a funkčné dózy na jedlo pre deti.
- Pomôcky na cvičenie – odporové gumy, činky, závesné systémy, pomôcky na jogu a pilates pomôcky, švihadlá, gymnastické lopty, balančné podložky, pomôcky na cvičenie nôh a na ruky, pomôcky na cvičenie brucha (napr. posilňovacie koleso na cvičenie brucha)... S produktmi z tejto kategórie vám doma úplne v pohode môže vzniknúť domáca posilňovňa. Ak sa zatiaľ nechystáte zriaďovať domáce fitness, určite tu nájdete cvičebné pomôcky, vďaka ktorým bude tréning v posilňovni príjemnejší a účinnejší – trebárs také fitness rukavice.
- Šejkre a fľaše na vodu – o dôležitosti dostatočného pitného režimu by sa dala napísať celá encyklopédia. A ak s ním máte problém aj vy, praktická fľaša na vodu môže byť úžasný motivátor. Stačí ju mať naplnenú na stole pekne na očiach a pol je hotovo! Šejker na starostlivé rozmiešanie predtréningovky alebo proteínu je potom absolútne must-have každého športovca.
- Ostatné príslušenstvo – v tejto kategórii nájdete ďalšie fitness potreby na domáce cvičenie a vybavenie posilňovne, takže si vytvoríte vlastné domáce fitness. Budú sa vám hodiť bezdrôtové slúchadlá vhodné na beh aj každodenný tréning, osobné váhy na sledovanie pokroku pri chudnutí či naberaní svalov a ďalší pomocníci na ceste za vytúženým cieľom.
Fitness pomôcky vás síce môžu nakopať do cvičenia, ale najviac vás vždy budú motivovať výsledky. Dostaňte sa k nim rýchlejšie správnou športovou a zdravou výživou!