Alergia na slnko
Prekvapili vás svrbivé pupence alebo sčervenanie pokožky čoskoro po tom, ako ste sa vystavili slnečným lúčom? Práve takto sa prejavuje alergia na slnko, ktorou trpí asi jedna pätina všetkých ľudí. U niekoho sa slnečná žihľavka objavuje často a opakovane, u iných len párkrát za život. Len čo sa alergia na slnko raz prejaví, jej príznaky ľahko rozoznáte aj v budúcnosti.
Čo spôsobuje alergiu na slnko?
Slnečné alergické reakcie vznikajú predovšetkým kvôli nadmernému ultrafialovému UVA, ale aj UVB žiareniu, ktoré preniká do pokožky a poškodzuje kožné bunky. Pokožka sa proti slnečnému žiareniu bráni imunitnou reakciou. Sčervenie a zapáli sa.
Na vznik vyrážky zo slniečka môže mať vplyv používanie kozmetiky s určitými zložkami, ale aj liečivá, ktoré pôsobia fotosenzitívne a zvyšujú citlivosť pokožky. Patria medzi ne niektoré antibiotiká, chemoterapeutiká, ľubovník, lieky na zníženie krvného tlaku alebo hormonálna antikoncepcia. Informáciu o možnej citlivosti na slnko hľadajte vždy v príbalovom letáku daného liečiva.
Ako vyzerá alergia na slnko?
Slnečná alergia sa prejavuje napríklad ako začervenanie pokožky, svrbivá vyrážka zo slnka alebo mokvajúce pľuzgieriky na chrbte, ramenách, rukách, vo výstrihu a na priehlavkoch. Aj napriek tomu, že najviac postihuje ženy vo veku 20 – 40 rokov so svetlou alebo citlivou pokožkou, môže sa objaviť u každého bez ohľadu na pohlavie alebo vek.
Podľa intenzity žiarenia a ďalších faktorov môže dochádzať k rôznym formám kožných reakcií. Medzi najbežnejšie druhy alergie na slnko patrí polyformná slnečná erupcia, mallorka akné a fotoalergická reakcia.
Najčastejšie typy kožných reakcií na slnko
Polyformná slnečná erupcia (PLE)
Je najbežnejšou formou alergickej reakcie na slnko. Bežne sa pri nej môžete stretnúť práve s označením alergia na slnko alebo slnečný ekzém, obe znamenajú to isté. Väčšinou sa alergia objavuje na jar po slnení, keď koža nie je na slnečné lúče po zime pripravená. Preto sa so slnečnou vyrážkou stretnete častejšie na jar než na konci leta, keď vďaka fenoménu hardening je už koža na slniečko zvyknutá.
Medzi najčastejšie príznaky PLE patrí začervenaná koža, svrbivé pupence alebo mokvajúce pľuzgieriky. Príznaky sa objavia do niekoľkých hodín, niekedy však až za niekoľko dní. U každého človeka je to iné. Keď sa už však prejaví, vždy sa objavuje v rovnakej forme, je tak omnoho jednoduchšie alergiu odhaliť a liečiť.
Mallorka akné
Svojou podobou zapálených pupencov pripomína klasické akné alebo PLE. Vznik tohto druhu reakcie ovplyvňuje nielen intenzita slnečného žiarenia, ale aj emulgátory a konzervanty v používanej kozmetike.
Fotoalergické a fototoxické reakcie
Sú ovplyvnené intenzitou UV žiarenia a zároveň môžu mať na ne vplyv rôzne lieky ako antibiotiká, antidepresíva obsahujúce ľubovník alebo rôzne potraviny (citrusy, zeler, figy). Prejavujú sa ako zápalové a svrbivé miesta na koži.
Čo pomáha na slnečnú alergiu? Prevencia!
Slnečnému žiareniu sa nikdy celkom nevyhnete, je navyše dôležité pre syntézu vitamínu D. Aby vás však prudké jarné slniečko nepríjemne neprekvapilo, chráňte sa pred nadmierou slnečného žiarenia. Existuje hneď niekoľko rád, ako na to:
- Používajte opaľovacie krémy s vysokým ochranným filtrom proti UVA aj UVB žiareniu. Stavte na špecializované opaľovacie krémy proti slnečnej alergii od osvedčených značiek La Roche-Posay, Eucerin, Avène alebo Bioderma, ktoré otestovali dermatológovia.
- Opaľovací krém na slnečnú alergiu pri pobyte na slnku aplikujte každé dve až tri hodiny. A nezabudnite, že voda môže jeho ochrannú funkciu porušiť.
- Nezabúdajte ani na krémy po opaľovaní a pokožku hydratujte. Najlepšou voľbou sú prípravky obsahujúce Aloe vera alebo pantenol.
- Zaraďte do jedálneho lístka potraviny alebo výživové doplnky obsahujúce vápnik, selén, zinok a betakarotén.
- Nezabúdajte na hydratáciu! Ideálne prostredníctvom hydratačných prípravkov s Aloe vera, ale aj dostatočným pitným režimom.
- Obmedzte pohyb na slnku a opaľovanie medzi 11. a 16. hodinou.
- Čas pobytu na slnku postupne predlžujte. Koža si tak ľahšie zvykne. Ako pri otužovaní.
- Vyberajte zo šatníka oblečenie, ktoré vás ochráni pred slnkom: tmavšie a nie príliš tenké.
- Pre lepšie opálenie vyskúšajte prípravky s betakaroténom, vitamínom E alebo C.
Najlepšie opaľovacie krémy na slnečnú alergiu
Institut EsthedermSun Intoleranceochranný sprej na telo pri slnečnej intolerancii 150 ml
78,20 €
LadivalAllergicochranný krémový gél na opaľovanie proti alergii na slnko na tvár, krk a dekolt 50 ml
11,00 €
Institut EsthedermSun Intoleranceochranný krém na tvár pri slnečnej intolerancii 50 ml
67,20 €
UriageBariésun 100 Extreme Protective Fluid SPF 50+ochranný fluid pre veľmi citlivú a intolerantnú pleť SPF 50+ 50 ml
20,80 €-20 % s kódom week20
BiodermaPhotoderm Mineralfluid SPF 50+ 75 g
20,00 €
Piz BuinAllergyopaľovací krém na tvár SPF 50+ 50 ml
10,10 €
BiodermaPhotoderm ARtónovací ochranný krém pre veľmi citlivú pleť so sklonom k začervenaniu SPF 50+ 30 ml
22,90 €
Čo robiť, keď sa objaví slnečná alergia?
Už sa u vás prejavili pupence, pľuzgieriky alebo začervenaná koža? Podráždená pokožka môže nepríjemne svrbieť a, samozrejme, nevyzerá príliš pekne. Zaujíma vás, ako sa zbaviť alergie na slnko? Vyskúšajte pár tipov, ako môžete proti prejavom alergie bojovať:
- Na spálené miesta priložte chladiace obklady.
- Na mokvajúce pľuzgieriky použite detský púder.
- Postihnuté miesta chráňte oblečením.
- Po kúpaní v mori sa opláchnite sladkou vodou.
- Proti slnečnej vyrážke, ale aj pri prevencii pred jej vznikom, pomáhajú lieky na najrôznejšie druhy alergií. Z voľne dostupných to sú napríklad Claritine, Zodak, Zyrtec alebo Analergin.
Prípravky na upokojenie pokožky
La Roche-PosayCicaplast Baume B5upokojujúci a obnovujúci balzam SPF 50 40 ml
12,00 €
EucerinSensitive Reliefgélový krém po opaľovaní 200 ml
18,40 €
BiodermaPhotoderm After Sunupokojujúci gél po opaľovaní s hydratačným účinkom 200 ml
9,90 €
UriageBariésunregeneračný balzam po opaľovaní na telo 500 ml
25,60 €
LadivalAKUTregeneračný fluid po opaľovaní 200 ml
14,80 €
AKCIALa Roche-PosayPosthelioshydratačný antioxidačný gél po opaľovaní s chladivým účinkom 200 ml
16,90 €
LadivalAKUTregeneračné sérum po opaľovaní 50 ml
8,30 €
UriageBariésun Refreshing Thermal Mist After Sunupokojujúci sprej po opaľovaní 150 ml
18,10 €