Vitamíny na nechty
Vitamínová výživa pre nechty proti štiepeniu a lámaniu
Splňte si sen o krásnych a pevných nechtoch! Stav nechtov sa môže meniť v závislosti od životného štýlu, hormonálnej rovnováhy aj stravy a nedostatok vitamínov a minerálov sa začne prejavovať štiepením, lámaním aj celkovo zlou kvalitou nechtov. Podporte prirodzené zdravie a výživu nechtov a nechtových lôžok vitamínmi na nechty v podobe toboliek a vitamínových nápojov s obsahom zinku, selénu, morského kolagénu a ďalších prírodných zložiek. Poradíme vám, ako vyživiť nechty zvnútra aj zvonku!
Najlepšie vitamíny pre nechty
Udržujte vitamíny v tele v rovnováhe a cesta za krajšími nechtami bude jednoduchá! Okrem vyváženej stravy a dostatočného pitného režimu posilníte nechty aj stopovými prvkami, minerálmi a vitamínmi na spevnenie nechtov.
- Vitamín C stimuluje tvorbu kolagénu v organizme a je silným antioxidantom.
- Vitamín E chráni bunky pred oxidatívnym stresom, stará sa o pevnosť nechtov a zabraňuje ich žltnutiu.
- Komplex vitamínu B obsahuje napríklad biotín (vitamín B7) starajúci sa o pružnosť aj posilnenie nechtov a vitamín B12 stimulujúci tvorbu nechtových buniek.
- Selén je významný antioxidant, ktorý pomáha udržať normálny stav nechtov.
- Zinok chráni bunky pred oxidatívnym stresom a prispieva k normálnemu stavu nechtov.
- Morský kolagén spevňuje nechty a zabraňuje ich lámaniu a štiepeniu.
Ako predísť štiepeniu nechtov?
Dokonalá manikúra môže na chvíľu nedostatky nechtov zamaskovať, no vďaka dostatočnej starostlivosti možno predchádzať štiepeniu a lámaniu a užívať si krásne nechty stále.
Okrem pravidelného doplňovania vitamínov na rast nechtov formou výživových doplnkov a zdravej stravy hrá dôležitú rolu aj samotná úprava a následná starostlivosť:
- Necht strihajte vždy na viackrát, od kraja po stred a následne od stredu po druhý kraj.
- Ak svoje nechty pilujete, veďte pilník na nechty vždy iba jedným smerom.
- Po skrátení nechtov prichádza na rad hydratačná starostlivosť o nechty, ako sú ošetrujúce oleje na nechty.
- Na záver môžete naniesť spevňujúci lak na nechty, ktorý vytvrdzuje štruktúru nechtov a chráni ich pred nepriaznivými vonkajšími vplyvmi.
- Medzi strihaním nechtov nanášajte pravidelne hydratačný krém na ruky a nechty a raz týždenne si doprajte regeneračnú masku na ruky a nechty.
- Vyberajte si iba kvalitné laky na nechty a šetrné odlakovače, nevhodná kozmetika totiž môže zhoršovať stav vašich nechtov.
S vitamínmi na nechty, vlasy aj pleť budú vaše nechty pevnejšie, vlasy odolnejšie a pleť žiarivejšia než kedykoľvek predtým. Doprajte si extra starostlivosť v podobe výživových doplnkov aj kvalitnej nechtovej kozmetiky a výsledky na seba nenechajú dlho čakať!