Preferujete domáce cvičenie, alebo si chcete zaistiť správne držanie tela pri sedení? Gymnastická lopta Spokey Fitball III má celú škálu využitia. Cvičenie na nej je jednoduché, takže ho zvládnu aj začiatočníci, ale zároveň veľmi efektívne – budete pri ňom posilňovať takmer všetky svaly, vytvarujete si postavu a zlepšíte fyzickú kondíciu.

Zároveň ju môžete použiť namiesto stoličky napríklad k počítaču, kde vás bude motivovať k správnemu držaniu tela. Tréning s gymnastickou loptou nezaťažuje kĺby, takže je vhodná aj pre seniorov alebo v rámci rehabilitácie.

Vlastnosti:

• gymnastická lopta, ktorá umožňuje vykonávať rôzne druhy cvikov v pohodlí domova
• pomáha vytvarovať postavu aj posilňovať svaly, rozvíja rovnováhu
• nezaťažuje kĺby, takže je vhodná na rehabilitačné cvičenie
• je vhodná na sedenie, pretože podporuje správne držanie tela
• prispieva k udržaniu dobrej fyzickej kondície
• cvičenie na lopte hravo zvládajú aj úplní začiatočníci
• s pumpičkou na jednoduché a rýchle nafúknutie

Materiál:

• PVC, protišmykový povrch – kĺzaniu zabraňujú prúžky pozdĺž obvodu lopty
• systém Anti-Burst – pri prepichnutí bude vzduch unikať pomaly a bezpečne
• materiál lopty je netoxický a zdravotne neškodný

Ako používať:
Gymnastickú loptu Spokey Fitball III môžete zakúpiť v rôznych veľkostiach. Priemer lopty si zvoľte podľa vašej výšky: pre výšku 150 – 165 cm je vhodný priemer 55 cm, pre výšku 160 – 175 cm priemer 65 cm a pre výšku 175 – 190 cm vyberte priemer 75 cm.

Pri sedení na lopte správnej veľkosti s chodidlami položenými na zemi by uhol medzi stehnami a hornou časťou tela a zároveň uhol medzi stehnami a lýtkami by mal byť 90 stupňov.