Tutoriál: Masáž tváre Gua Sha pre žiarivú a mladistvú pleť

Na masáž tváre Gua Sha potrebujete rovnomennú doštičku – hladký nefritový kamienok – a pár kvapiek oleja, aby kameň dobre kĺzal po tvári. 

Aké sú výhody masáže tváre Gua Sha

• stimuluje krvný obeh
• zlepšuje produkciu kolagénu
• znižuje zápalové procesy
• spevňuje a tvaruje svaly tváre
• redukuje kruhy pod očami
• prejasňuje pleť
• môže pomôcť zmierniť bolesť

Päť pravidiel správnej masáže Gua Sha

1. Pred masážou tváre si umyte ruky i masážnu doštičku Gua Sha a starostlivo si odlíčte a vyčistite tvár.
2. Kamienok musí pekne kĺzať, takže tvár namažte pleťovým krémom alebo olejom. 
3. Nastavte kamienok Gua Sha na tvári čo najviac naplocho. Rozhodne by nemal stáť kolmo.
4. Každý masážny pohyb opakujte najmenej trikrát.
5. Vždy namasírujte obe strany tváre.

Na masáž tváre Gua Sha potrebujete

Masáž tváre Gua Sha

1. Doštičkou položenou naplocho začnite od stredu brady a ťahajte smerom k ušnému lalôčiku. Na kamienok ľahko tlačte. Rovnakým spôsobom postupujte aj cez čeľusť a tvár.
2. Pre masáž očí otočte masážnu doštičku na vykrojenú stranu a namasírujte si oblasť pod očami a tesne pod obočím.
3. Masážnu doštičku opäť otočte naplocho a namasírujte si celé čelo smerom nahor od obočia a koreňa nosa.
4. Postup zopakujte na druhej strane tváre.

Masáž tváre Gua Sha si vyžaduje trochu cviku, ale výsledky stoja zato! Takže začnite trénovať a mladistvú a rozžiarenú pleť môžete mať takmer na počkanie. Najskôr si však pre istotu pozrite naše video, v ktorom vám presne ukážeme, ako na to.