Creatin Pure je ideálny pri výbušných športoch (kulturistika, vzpieranie, intenzívny intervalový tréning...) na celkovú silu a rýchlosť. Zvyšuje fyzickú výkonnosť pri opakovaných vysokointenzívnych cvičeniach s krátkymi intervalmi odpočinku. Denný príjem kreatínu (3 g) môže zvýšiť účinok odporového tréningu a svalovú silu u ľudí starších ako 55 rokov.

Vlastnosti:

• pre športovcov, ktorí vykonávajú veľmi intenzívne cvičenia
• u výbušných typov športov ako kulturistika, vzpieranie, silový trojboj, šprint
• pre ľudí s namáhavou mentálnou prácou
• pre starších ľudí pre zlepšenie celkovej vitality organizmu a funkcie mozgu
• pre vegánov a vegetariánov
• neobsahuje konzervačné látky, syntetické farbivá, ani geneticky modifikované suroviny

Odporúčané dávkovanie:
Zaťažovacia fáza: 5 g kreatínu 4 – 5× denne v priebehu 1. týždňa. Cieľom tejto fázy je maximálne nasýtenie svalov kreatínom. Udržiavacia fáza: 5 g kreatínu 1 – 2× denne v priebehu 4 – 6 týždňov. Najlepšie užívať nalačno so sacharidovým nápojom (cukry sú dôležité na prenos kreatínu do bunky), pred tréningom a pred spaním. Odporúča sa 2 týždňová prestávka medzi ďalším užívaním.

Spôsob prípravy:
1 odmerku prášku (5 g) rozmiešajte v 250 – 300 ml sladkej vody alebo džúsu.

• Počet odmeriek: 1
• Toto množstvo rozmiešajte vo vode alebo džúse s objemom: 250-300 ml.