Ľanové semienka patria k superpotravinám, pretože obsahujú látky prospešné nášmu organizmu. Ide o drobné hnedé semienka plochého tvaru. Ľanové semienka obsahujú vysoký podiel vlákniny, ktorá je zodpovedná za správnu funkciu tráviaceho systému, vyprázdňovania a vylučovania toxínov a škodlivých látok z tela. 

Ďalej ľanové semienka obsahujú mnoho proteínov, omega 3 a 6 mastných kyselín, vitamínov skupiny B a vitamínu E, minerálnych látok a stopových prvkov ako vápnik, železo, fosfor, draslík a selén. Ľanové semienka je možné pridať do mnoho pokrmov, pečiva i smoothies.