Curly girl metóda

Rozvlňte si vlasy prirodzene! Curly Girl metóda (z angl. Curly Girl method, skrátene CGM a niekedy aj nepresne označovaná ako Curly Hair metóda) úplne ovládla svet každodennej starostlivosti o vlnité a kučeravé vlasy. Ide o dokonale premyslený koncept, ktorý podporuje krásu, hebkosť a zdravie prirodzene sa vlniacich vlasov. Inšpirujte sa týmto jedinečným programom na úpravu a pekné tvarovanie vĺn a kučierok aj vy. Na Notine na vás čakajú tie najlepšie CGM produkty a praktické tipy, ako na kučeravé vlasy v pohodlí domova.

Kde sa vzala metóda Curly Girl?

Prvá zmienka o Curly Girl metóde sa objavila už v roku 2010 v knihe „Curly Girl: The Handbook“ od britskej spisovateľky a kaderníčky Lorraine Massey, ktorá v nej prezradila tajomstvo starostlivosti o svoje prirodzene kučeravé vlasy. Následne táto metóda spôsobila revolúciu v starostlivosti o kučeravé a vlnité vlasy a jej princípy teraz nasledujú milióny žien a mužov po celom svete. 

V čom spočíva kúzlo metódy Curly Girl? 

Či už sa vám vlasy nežne vlnia, roztomilo kučeravejú, či sa pýšite afro kučierkami, Curly Girl metóda úplne rešpektuje potreby všetkých veľkých aj malých kučierok. Koncept CGM zahŕňa všetku starostlivosť o vlasy od výberu vhodných produktov bez nežiaducich chemikálií, šetrného spôsobu umývania a vysušenia až po následný styling. Všetky beztvaré krepovité vlasy premení na záplavu dokonale tvarovaných, hydratovaných a oslnivo lesklých kučierok či vlniek. 

Pre koho je určená Curly Girl metóda?

Metóda Curly Girl je určená pre všetky typy prirodzene kučeravých a vlnitých vlasov. Naopak, vzhľad vlniek a kučierok vytvorených natáčkami, kulmou alebo trvalou metódou Curly Girl nezmeníte. Ani prirodzene rovné vlasy touto metódou nerozvlníte.

Spoznajte svoje vlasy od korienkov až po končeky

Ako mať krásne kučeravé vlasy? Najprv musíte svoje kučery lepšie spoznať. Jedine tak nebudete dlho čakať na prvé výsledky a s trochou trpezlivosti sa kučery úplne premenia už za pár mesiacov.

Typy vlnitých a kučeravých vlasov

Vlnité a kučeravé vlasy sú úplne jedinečné. V základe ich delíme jednoducho podľa toho, ako veľmi sa vám vlasy vlnia, čo je ovplyvnené tvarom folikulu, odkiaľ vlasy vyrastajú. Majte však na pamäti, že sa váš typ kučier môže postupne začať vyvíjať a meniť. 

TYP 2 – zvlnené vlasy

Bohémsky zvlnené vlasy nie sú ani kučeravé, ani rovné, prejavujú sa jemnými vlnkami a prípadnými náhodnými špirálkami. Vlasy sú na temene obvykle rovné a vlnia sa od uší nižšie.

• 2A vlnky predstavujú najjemnejší typ vlnitých vlasov, ktorým často chýba objem či poriadny tvar. Niektoré produkty môžu tento typ vlasov ešte viac zaťažovať, tým ich skoro narovnávajú, preto stavte na produkty s ľahkou textúrou.
• 2B vlny sú jemné pramene v tvare písmena S, ktoré túžia po väčšom tvarovaní.
• 2C vlnky tvoria výrazné tvary S, ktoré môžu začínať už pri korienkoch. Tento typ vlasov má obvykle hrubšiu štruktúru a sklony ku krepovateniu.

TYP 3 – kučeravé vlasy

Kučeravé vlasy sa pýšia pružnými a jasne tvarovanými kučierkami, ktoré majú väčší objem a vlnia sa už pri temene hlavy.

• 3A kučery majú priemer okolo dvoch centimetrov a sú krásne tvarované. K ich lepšiemu tvarovaniu prispeje, ak ich po umytí natočíte okolo prsta (tzv. finger coiling technika).
• 3B kučierky sú pružné špirálky s menším priemerom než 3A, ich štruktúra je hrubšia, preto sa zvyknú viac krepovatieť a potrebujú poriadnu dávku hydratácie v každodennej starostlivosti.
• 3C prstienky bývajú označované aj ako curly-coily a pýšia sa skutočne veľkým objemom. Tomuto typu vlasov neprospieva vysušenie horúcim vzduchom.

TYP 4 – afro

Kinky hair alebo afro tvorí dokonale bohaté špirálky v tvare písmena Z či tesného S, ktoré sa zvyknú zamotávať.

• 4A kučierky sú veľmi podobné typu 3C, len sú o niečo hustejšie.
• 4B kučierky sa podobajú skôr tvaru Z.
• 4C kučierky sú najtesnejší typ kučierok.

Poréznosť vlasov

Priepustnosť vlasov alebo poréznosť je ďalší kľúčový ukazovateľ, ktorý ovplyvní, aké produkty Curly Girl metódy pre svoje kučierky zvoliť. Schopnosť vlasov absorbovať a udržať vlhkosť určujú šupinky (kutikuly) pokrývajúce povrch každého vlasu, ktoré môžu byť ovplyvnené mnohými vonkajšími faktormi (tepelnou úpravou, okolitým prostredím, farbením vlasov a nevhodnými produktmi a starostlivosťou).

Typy poréznosti vlasov

• Nízka poréznosť vlasov naznačuje, že sú šupinky skoro uzavreté, takže voda ani ošetrujúce látky a oleje nemôžu prenikať do vlasov. Tento typ vlasov veľmi dlho po umytí schne a vlasy môžu rýchle strácať objem, zato sa však skoro nelámu a neštiepia. Veľkou nevýhodou je, že väčšina látok z produktov sedí na povrchu vlasov, a preto je pre ne dôležité pravidelné hĺbkové čistenie, ktoré odstráni nahromadené usadeniny. 

Tip: V starostlivosti o vlasy s nízkou poréznosťou stavte skôr na ľahké peny, gély a prírodné oleje, ako sú jojobový či arganový olej. Dopriavajte si často hĺbkové vlasové zábaly a ošetrujúce produkty dávajte vždy na vlhké vlasy, kým sú šupinky otvorené.

• Stredná poréznosť vlasov s mierne otvorenými šupinkami umožňuje dobré prenikanie vyživujúcich látok dovnútra a zároveň nedochádza k takej veľkej strate hydratácie ako pri vysokej poréznosti. Tento typ vlasov má dobrý objem a pružnosť a pôsobí zdravo, takže vyžaduje len klasickú starostlivosť.
• Vysokú poréznosť vlasov charakterizujú najviac otvorené kutikuly, takže látky z produktov a voda ľahko prenikajú dovnútra, ale rovnako ľahko nimi hydratácia uniká von. Tento typ vlasov obvykle vyžaduje veľké množstvo produktov, inak vlasy pôsobia mdlo, vysušene, krepovito a ľahko sa zamotávajú a lámu.

Tip: Veľmi poréznym vlasom prospievajú ťažšie vlasové produkty ako maslá, krémy a oleje na suché vlasy, hlavne kokosový či ricínový olej. Vlasom dopriavajte hĺbkové zábaly, oplachujte ich vždy studenou vodou, aby sa šupinky lepšie uzavreli, a vyhnite sa častému fénovaniu alebo inej tepelnej úprave vlasov.

Ako spoznať mieru poréznosti vlasov?

Ľahkým domácim testom zistíte, aké porézne máte vlasy. 

• Test s vodou – naplňte nádobu vodou izbovej teploty a na hladinu položte pár svojich suchých vlasov. Ak vlasy zostanú na hladine, obvykle majú nízku poréznosť, čiastočne ponorený vlas má strednú poréznosť a úplne potopený má vysokú poréznosť.
• Hmatový test – uchopte jeden vlas medzi palec a ukazovák a prejdite smerom nahor. Ak je vlas na dotyk hrboľatý, má vysokú poréznosť, naopak, úplne hladký vlas má poréznosť nízku.
• Namáčací test – skúste si vlasy mierne postriekať vodou zo spreja a pozorujte, ako rýchlo sa voda absorbuje. Ak vlasy nasiaknu vodu rýchle, majú vysokú poréznosť. Ak sa na povrchu vlasov tvoria kvapôčky vody a voda nevsakuje rýchlo, majú nízku poréznosť.

Proteín vs. hydratácia – čo vlasom chýba?

Než začnete vyberať Curly Girl produkty, je dobré zistiť aj to, čo vlasom chýba. Ľudský vlas tvorí z najväčšej časti keratín, ktorý je kľúčový pre jeho zdravú štruktúru a rast. Ďalej ho tvorí melanín (pigment), ktorý ovplyvňuje farbu vlasov, a ďalšie dôležité prvky, ako je voda, vitamíny, zinok a ďalšie kovy. Podľa toho, či vo vlasoch chýba skôr keratín, či naopak, proteín, možno ľahko vybrať tie najlepšie CGM produkty práve pre vaše vlasy.

• Chýbajúca hydratácia vo vlasoch sa vyznačuje suchými vlasmi, ktoré nie sú pružné ani zdravo lesklé. V takom prípade vlasom prospievajú hydratačné kondicionéry (z angl. moisturizing conditioner) s obsahom glycerínu, pantenolu a prírodných olejov, ako je ricínový a avokádový olej.
• Chýbajúci proteín vo vlasoch sa obvykle prejavuje veľmi poškodenými vlasmi, ktoré pôsobia uľahnuto a vlnky nedržia tvar. Vlasom bez života dodá silu keratín, proteín, kolagén a aminokyseliny v proteínových CGM produktoch (napr. protein conditioner). Vyskúšať môžete aj oleje na vlasy.

Test s napnutím vlasu

Zdá sa vám, že na vaše kučery sedia oba popisy? V tom prípade vyskúšajte ľahký test, ktorý vám o vlasoch prezradí viac. 

• Po umytí vezmite jeden mokrý vlas, uchopte ho na oboch koncoch a skúste ho jemne a pomaly natiahnuť. 
• Ak vlas rýchlo praskne a nedá sa natiahnuť, sú vaše vlasy suché a potrebujú hydratáciu.
• Naopak, ak sa vlas naťahuje, nepruží sa späť a odrazu praskne, sú vlasy poškodené a potrebujú viac proteínu.

Curly Girl metóda – produkty a postup

Hlavným cieľom Curly Girl metódy je obmedzenie vlasových produktov obsahujúcich silikóny a sulfáty, ktoré vlas vysušujú alebo upchávajú jeho povrch. Vyhnite sa aj produktom s obsahom vysušujúceho alkoholu alebo voskov. Vhodné Curly Girl produkty zaistia dokonalú výživu a šetrné čistenie vlasov, ktoré spoločne vedú k prirodzenému peknému tvarovaniu a ozdraveniu kučierok. Prečítajte si, ako tieto produkty správne používať v jednotlivých krokoch Curly Girl metódy.

Umývanie vlasov podľa CGM

Rozlišujeme niekoľko typov CGM umývania:

• Dôkladné čistenie vlasov sa robí na úplnom začiatku Curly Girl metódy na očistenie vlasov od nánosov usadenín z produktov. Na čistenie použite hĺbkovo čistiaci šampón bez silikónov, zato však s obsahom sulfátov (tzv. clarifying šampón), ktorý odstráni mastnotu, silikóny a ďalšie nečistoty, a tak umožní vlasom lepšie prijímať živiny z produktov. Tento krok môžete opakovať aj počas aktívneho používania Curly Girl metódy, trebárs po farbení vlasov.
• Umývanie typu cowash je ideálne pre suché a hrubšie kučierky, ktorým neprospieva používanie šampónu. Okrem občasného hĺbkového čistenia sa vlasy umývajú len špeciálnym kondicionérom (tzv. cowash kondicionérom), ktorý obsahuje aj umývacie zložky. 
• Low-poo umývanie vlasov svedčí jemným kučierkam, ktoré nezaťažuje. Šetrný low-poo šampón je vhodný na každodenné umývanie (okrem hĺbkového čistenia), neobsahuje totiž sulfáty, silikóny ani alkohol.

Tip: Pomocou rýchleho testu spoznáte, ktorý typ umývania je pre vaše kučery najlepší. Uchopte vlas kúsok od hlavy a jemne ho prešuchajte medzi prstami. Ak vlas cítite zreteľne, je hrubý a metóda cowash je pre vás ideálna. Naopak, ak ho skoro necítite, bude pre vás low-poo metóda to pravé.

Výživa vlasov podľa CGM

Ďalším krokom je intenzívna výživa vlasov, ktorá predchádza krepovateniu vlasov a lámaniu a štiepeniu končekov.

• Po umytí vlasov použite CGM kondicionér na vlasy, ktorý stojí za hebkými a zdravými kučerami. Kondicionér používajte v prípade low-poo techniky vždy. No ak ste použili techniku cowash, kondicionér použiť môžete alebo pokračujte rovnou stylingom. 
• Medzi umytiami môžete na výživu vlasov používať aj bezoplachový kondicionér (tzv. leave-in kondicionér), ktorý vo vlasoch uzamyká vlahu, predchádza ich vysušeniu a povzbudzuje tvar vĺn.
• Raz za týždeň doprajte vlasom hĺbkovú výživu s regeneračným účinkom – deep conditioner.

Styling vlasov podľa CGM

Po výžive vlasov nasleduje styling, ktorý pomôže podporiť prirodzenú krásu a tvar kučierok. Do mokrých vlasov po umytí naneste bezoplachový prípravok, potom gél alebo penu na vlasy a môžete vyskúšať aj kombináciu týchto produktov. Gél či penu jemne vtlačte do mokrých vlasov, nebojte sa aplikovať aj väčšie množstvo produktu a potom vodu z vlasov mierne vytlačte uterákom.

Tip: Na vysušenie kučeravých vlasov nie je vhodné používať froté uterák, radšej vyskúšajte uterák z mikrovlákna, mušelínové plienky alebo staré bavlnené tričko. 

Vysušenie vlasov podľa CGM

Ako mať kučeravé vlasy a ich schnutie pod kontrolou? Na podporu vĺn, objemu vlasov a rýchlejšie schnutie použite najprv fén s difuzérom na vlasy a potom vlasy nechajte voľne doschnúť na vzduchu. Po úplnom uschnutí vlasov prichádza na rad vytlačenie či vytlieskanie vrstvy gélu na vlasy jemnou látkou alebo dlaňami. Vlasy potom budú krásne hebké a perfektne tvarované.

Česanie podľa CGM

Základným pravidlom Curly Girl metódy je nikdy nečesať vlasy „na sucho“, čo vedie k lámavosti a krepovateniu vlasov. Ak sú vlasy medzi umytiami zamotané, použite pred česaním vodu a rozčesávací prípravok (detangler) alebo leave-in kondicionér. Na česanie vždy používajte hrebeň so širokými zubami.

Pomôcky na CGM

Pre prirodzene vlnité vlasy už na trhu existujú najrôznejšie vychytávky, ktoré majiteľkám vĺn a kučierok ešte viac uľahčia starostlivosť o vlasy. Vybrať si môžete z rôznych kief na vlasy pre lepšie tvarovanie vĺn, hodvábnych obliečok na vankúš a čepčekov chrániacich vlasy pred nešetrným trením počas spánku, najrôznejších scrunchies gumičiek do vlasov, sponiek či dokonca nahrievacích čiapok pre hĺbkové zábaly.

Zamilujte si svoje prirodzené kučierky! Tajomstvo metódy Curly Girl je dávať vlasom presne to, čo potrebujú, aby mohli svetu ukázať svoju jedinečnú kučeravú krásu. Objavte na Notine špeciálne produkty pre Curly Girl metódu, ktoré zaistia vlasom zdravý vzhľad, výraznú štruktúru a neodolateľný objem.