Psyllium je rozpustná vláknina, ktorá sa získava z vyčistených obalov semien skorocelu indického (Plantago ovata) a je ideálnym pomocníkom pre zdravé zažívanie. Psyllium Dr. Popova zmäkčuje stolicu a tým šetrne uľahčuje vyprázdňovanie pri diskomforte v oblasti konečníka alebo v tehotenstve. Psyllium Dr. Popova zároveň podporuje správny metabolizmus tukov, pomáha udržovať zdravú hladinu cukrov v krvi a zvyšuje denný príjem vlákniny, čo je možné využiť pri redukčných diétach.

Spôsob užitia:

• 1–2 čajové lyžičky (2,5–5 g) vlákniny rozmiešajte v pohári vody (30 ml na každý 1 g psyllia) a dôkladne zapite ďalšou šálkou tekutiny (min. 250 ml) – vodou, bylinným čajom, ovocnou šťavou apod.

Odporúčané dávkovanie:

• Maximálna denná dávka Psyllia Dr. Popova (1 čajová lyžička = cca. 2,5 g):
  dospelý človek: 5 čajových lyžičiek
  tehotné ženy: 1 čajová lyžička
  dojčiace matky: 1,5 čajovej lyžičky
  malé deti od 6 rokov: 1 čajová lyžička, dbajte na dostatočné zapíjanie.
• Množstvo sa dá rozdeliť do niekoľko denných dávok, ktoré je treba dôkladne zapíjať.
• Podľa najnovších štúdií je možné užívať denne 12–25 g vlákniny psyllium. Vzhľadom na to, že sa jedná o vlákninu, ktorá môže nadúvať, odporúčame nižšie dávkovanie.