Maskné: Ako sa zbaviť akné pod rúškom
Vlhko, teplo, nedostatok vzduchu a nepríjemné dráždenie pleti. Prostredie pod rúškom je živnou pôdou pre vznik najrôznejších kožných problémov. Rovnako ako sa rúška stali symbolom našej doby, stáva sa ním maskné – teda akné z rúšok. Ako s maskné bojovať a ako predchádzať jeho vzniku?
Čo je maskné a ako vzniká
Maskné je stav kože spôsobený dlhodobým nosením ochrany úst a nosa, teda rúšok a respirátorov. Je najčastejším typom tzv. acne mechanica – mechanického akné.
Kombináciou mechanického trenia, tepla, zlého prístupu vzduchu a vlhka z potenia, dýchania a hovorenia vzniká pod rúškom ideálne prostredie pre množenie mikroorganizmov a upchávania pórov. Drobné trhlinky spôsobené trením rúška o tvár uľahčujú prenikanie nečistôt a baktérií do kože. Póry sa zanášajú a na koži sa vytvárajú rôzne formy akné od nenápadných vyrážok a čiernych bodiek až po závažnejšie cystické akné.
Ako predísť vzniku maskné
Prevencia je prvým krokom k úspechu. Dodržujte zásady správneho nosenia rúšok a znížte riziko výskytu maskné na minimum:
- Noste rúško len tam, kde je to nutné. Pri pobyte na čerstvom vzduchu, kde nie ste v kontakte s ostatnými ľuďmi, ho odložte a nechajte pleť dýchať.
- Zamedzte množeniu baktérií pod rúškom tým, že budete rúško pravidelne meniť – aj niekoľkokrát denne. Papierové rúško zvlhne už po asi 20 minútach nosenia a potom je čas vyhodiť ho a vziať si nové. Ak máte tú možnosť, pred nasadením nového rúška nechajte pleť chvíľu „vyvetrať“.
- Ak nosíte látkové rúško, po každom použití ho vyperte či vyvarte a následne vyžehlite. Používajte šetrné pracie prostriedky a vynechajte aviváž, ktorá by mohla dráždiť pleť a podporovať upchávanie pórov.
- Látkové rúška si zaobstarajte z príjemného materiálu – najlepšie zo 100 % bavlny. Mali by vám perfektne sedieť, nikde neškrtiť, zbytočne nedrieť a nedráždiť pleť. Pred prvým použitím ich vždy vyperte a vyžehlite.
Ako sa zbaviť maskné
Prvé vyrážky z rúška sa už objavili? Potom je čas nahradiť bežnú starostlivosť o pleť špecializovanou kozmetikou na maskné a vytvoriť si novú rutinu v starostlivosti o pleť.
Starostlivosť o pleť pod rúškom
Skôr než si ráno nasadíte rúško, pleť musí byť dokonale čistá a chránená pred trením. Pri dennej rutine dodržujte nasledujúce pravidlá:
- Pleť si umyte vodou a špeciálnou penou, emulziou či gélom na akné. Dočistiť ju môžete jemným tonikom.
- Po vyčistení naneste hydratačný krém – ten vytvorí tenkú ochrannú vrstvu medzi pleťou a rúškom a tým obmedzí mechanické trenie.
- Zvoľte nekomedogénny krém na tvár s jemnou textúrou, ktorý vám neupchá póry a pleť zbytočne nezaťaží. Skvele poslúžia gélové krémy, ale aj ľahučké pleťové séra.
- Stavte na starostlivosť s antioxidantmi, ktoré budú pleť chrániť pred negatívnymi vonkajšími vplyvmi.
- Naopak, vyhnite sa hutným výživným krémom, vazelíne, príliš mastným produktom a produktom, ktoré podporujú tvorbu mazu.
- Cez deň vynechajte prípravky s retinolom a inými potenciálne dráždivými látkami. Rúško kvôli oklúzii zvyšuje účinnosť aktívnych látok, čo sa na pleti môže prejaviť negatívne.
- Krém na maskné aplikujte aspoň 15 minút pred nasadením rúška, aby sa dostatočne vstrebal a jeho zvyšky sa neotreli do rúška.
Večerná rutina proti maskné
Večer by ste si mali pleť opäť hĺbkovo vyčistiť a použiť prípravky na maskné, ktoré prispejú k regenerácii namáhanej pleti pod rúškom:
- Pleť si vyčistite ihneď po návrate domov. Cez deň sa na nej pod rúškom nahromadil pot, maz a nečistoty, ktoré treba čo najskôr odstrániť a zamedziť zanášaniu pórov.
- Do večernej rutiny zaraďte prípravky na maskné s obsahom aktívnych látok na problematickú pleť – benzoylperoxidu, kyseliny salicylovej a ďalších AHA kyselín. S ich aplikáciou však buďte opatrní, hlavne ak máte pleť po nosení rúška veľmi podráždenú. V tom prípade zvoľte nižšiu koncentráciu alebo ich aspoň dočasne nahraďte jemnými upokojujúcimi a hydratačnými prípravkami.
- Aby ste predišli podráždeniu, nepoužívajte viac produktov s aktívnymi látkami na maskné naraz. Intenzívnejšiu lokálnu starostlivosť na akné aplikujte len na jednotlivé vyrážky, nie na celú tvár. Ak ste zvyknutí používať produkty s retinolom, aplikujte jeden večer retinol a druhý večer lokálnu starostlivosť, nie oboje naraz.
- Aspoň raz za týždeň doprajte pleti upokojujúcu pleťovú masku, ktorá pleť osvieži a zregeneruje.
Aby ste dosiahli čo najlepšie výsledky, dodržujte aj ďalšie rady, ako sa zbaviť akné: vyrážky si nevytláčajte, nesiahajte si na tvár špinavými rukami, dostatočne pite, jedzte zdravo, a hlavne zostaňte pokojní.
Najlepšie produkty na maskné
AkciaVichyNormaderm Phytosolutionhĺbkovo čistiaci gél proti nedokonalostiam aknóznej pleti 200 ml
13,90 €6,95 € / 100 ml
BiodermaSébium Lotionpleťová voda pre navrátenie ronvováhy zmiešanej a mastnej pleti 200 ml
12,20 €6,10 € / 100 ml
SaffeeAcne Skinkozmetická sada (pre problematickú pleť, akné)
13,90 €13,90 € / 1 kus
La Roche-PosayEffaclar K (+)svieži zmatňujúci krém pre mastnú a problematickú pleť 40 ml
13,29 €33,23 € / 100 ml
Líčenie pod rúškom a maskné
Dermatológovia nosenie make-upu pod rúškom neodporúčajú. Môže prispievať k zanášaniu pórov a tým k zhoršovaniu stavu maskné. Jeho používanie by ste tak mali pri nosení rúška obmedziť na minimum. No ak predsa len potrebujete maskné zamaskovať make-upom, pamätajte, že menej je viac a dodržujte niekoľko základných pravidiel, ktoré minimalizujú prípadné negatívne vplyvy na pleť:
- Make-up vždy nanášajte na vyčistenú a hydratovanú pleť a s dostatočným predstihom pred nasadením rúška.
- Pred nanášaním make-upu si umyte ruky. Ak na aplikáciu make-upu používate štetec alebo hubku, pravidelne ich umývajte.
- Stavte na nekomedogénny make-up so zložením, ktoré neupcháva póry. Ideálne vyberajte špeciálny make-up pre problematickú pleť od výrobcov dermokozmetiky, ktorý svojím zložením aknóznu pleť zároveň ošetruje.
- Make-up zapudrujte fixačným púdrom, ktorý obmedzí riziko oteru make-upu do rúška.
- Ak potrebujete zakryť len mierne prejavy maskné, vystačíte si aj s ľahkým BB krémom, ktorý menej zaťažuje pleť.
- Make-up odlíčte hneď, ako to bude možné, aby pleť mohla čo najskôr znovu dýchať. Pleť následne dôkladne vyčistite.
Značka
- ACM 1
- A-Derma 2
- Avène 6
- Bioderma 5
- Biotherm 1
- Clinique 3
- Dermalogica 1
- Ducray 1
- Eucerin 1
- Heimish 1
- Holika Holika 1
- Juvena 1
- KORIKA 1
- La Roche-Posay 11
- MIXA 1
- NeoStrata 1
- Payot 2
- Phytorelax Laboratories 1
- Revolution Skincare 2
- RYOR 2
- Saffee 8
- Sesderma 2
- Tołpa 1
- Topicrem 4
- Uriage 3
- Vichy 2
- Weleda 1
Účinok
- Čistenie 10
- Exfoliácia 3
- Hydratácia 35
- Minimalizácia pórov 6
- Ochrana pred vonkajšími vplyvmi 3
- Proti akné 49
- Proti čiernym bodkám 14
- Proti pigmentovým škvrnám 1
- Proti začervenaniu 4
- Regenerácia 5
- Regulácia nadmerného mazu 9
- Revitalizácia 1
- Rozjasnenie 4
- Upokojenie 29
- Výživa 4
- Zjednotenie 2
- Zmatnenie 10
Typ pleti
- Atopická a ekzematická 1
- Citlivá 16
- Mastná 36
- Pre všetky typy pleti 13
- Problematická 54
- Suchá 3
- Vrásky a zrelá pleť 1
- Zmiešaná 12
2 3 Ďalšia strana 1
VichyNormaderm Phytosolutionkorekčná starostlivosť s dvojitým účinkom proti nedokonalostiam aknóznej pleti 50 ml
19,10 €38,20 € / 100 ml
La Roche-PosayCicaplast Baume B5upokojujúci a obnovujúci balzam 40 ml
7,80 €19,50 € / 100 ml
SaffeeAcne Skinhydratačný gel 30 ml
8,00 €26,67 € / 100 ml
BiodermaSébium Sensitiveintenzívne hydratačný a upokojujúci krém pre pleť vysušenú a podráždenú liečbou akné 30 ml
12,35 €41,17 € / 100 ml
AkciaLa Roche-PosayEffaclar Hupokojujúci a hydratačný krém pre problematickú pleť, akné 40 ml
13,50 €33,75 € / 100 ml
BiodermaSébium Hydrahydratačný krém pre pleť vysušenú a podráždenú liečbou akné 40 ml
11,40 €28,50 € / 100 ml
SaffeeAcne Skinčistiace tonikum pre problematickú pleť, akné 200 ml
13,00 €6,50 € / 100 ml
AvèneCicalfate +reparačný krém pre citlivú a podráždenú pokožku 40 ml
12,80 €32,00 € / 100 ml
La Roche-PosayEffaclar Matzmatňujúca starostlivosť pre mastnú a problematickú pleť 40 ml
16,00 €40,00 € / 100 ml
AvèneCleanance Hydraupokojujúci krém s hydratačným účinkom 40 ml
12,95 €32,38 € / 100 ml
SaffeeAcne Skinkozmetická sada (pre problematickú pleť, akné)
13,90 €13,90 € / 1 kus
CliniqueAnti-Blemish Solutionstonikum pre všetky typy pleti 200 ml
17,30 €8,65 € / 100 ml
KORIKAKorean Heritageplátenná maska s čistiacim efektom
7,90 €7,90 € / 1 kus
A-DermaPhys-AC Globalkompletná starostlivosť pre problematickú pleť, akné 40 ml
14,90 €37,25 € / 100 ml
PayotPâte Grise Jourzmatňujúci gél-krém proti nedokonalostiam aknóznej pleti 50 ml
28,50 €57,00 € / 100 ml
La Roche-PosaySerozincukľudňujúci sprey pre citlivú a podráždenú pokožku 150 ml
9,00 €6,00 € / 100 ml
VichyNormadermskrášľujúci hydratačný fluid pre dospelých so sklonom k nedokonalostiam pleti 24h 50 ml
17,30 €34,60 € / 100 ml
AkciaAvèneEau Thermaletermálna voda 150 ml
6,90 €4,60 € / 100 ml
TopicremCICA Soothing Creamintenzívny obnovujúci krém pre podráždenú pokožku 40 ml
9,90 €24,75 € / 100 ml
BiothermPureFect Skinhydratačný gel pre problematickú pleť, akné 50 ml
29,50 €59,00 € / 100 ml
EucerinDermoPureupokojujúci krém pri dermatologickej liečbe akné 50 ml
16,60 €33,20 € / 100 ml
BiodermaSébium Gel Moussantčistiaci gél pre mastnú a zmiešanú pleť 500 ml
17,50 €3,50 € / 100 ml
WeledaNaturally Clearzmatňujúci fluid s hydratačným účinkom pre problematickú pleť 30 ml
11,90 €39,67 € / 100 ml
UriageBariéderm Cicareparačný krém s obsahom medi a zinku 40 ml
6,90 €17,25 € / 100 ml