Zvýšte si fyzickú výkonnosť. Podpora tvorby svalovej hmoty Extrifit Crea Monohydrate je ideálnym doplnkom pri krátkodobých za sebou nasledujúcich intervaloch vysoko intenzívnej fyzickej aktivity. Dosiahnite lepšie výkony už pri minimálnej dávke 3 g kreatínu denne pri posilňovaní alebo kondičnom cvičení vo fitness centre.

Vlastnosti: 

• zvyšuje fyzickú výkonnosť 
• obsahuje kreatín vo forme mikronizovaného kreatínu monohydrátu
• ideálny pri vysoko intenzívnej fyzickej aktivite 
• vhodný pre kulturistov

Odporúčaná denná dávka: 
Odporúčaná dĺžka užívania je 8 týždňov a nasledovať by mala niekoľkotýždňová prestávka. Prvých 5 dní užívajte kreatín v dávke 15 – 20 g, potom užívajte „udržiavaciu“ dávku 5 g (1 čajová lyžička) denne (pri hmotnosti 60 – 80 kg). Užívajte 30 minút pred tréningom a ihneď po tréningu. Zapite dostatočným množstvom vody.

Vyššie uvedené užívanie je vhodné predovšetkým pre silové športy. Kreatín je prirodzená látka, ktorá sa nachádza v ľudskom tele, nie je návykový a toxický ani pri väčších dávkach. Prebytočný kreatín, ktorý telo nespotrebuje, sa vylúči močom.