Kefa na telo
Masážna kefa na telo: do sprchy aj na dry brushing
Suchá kefa na telo bude váš pomocník pri starostlivosti o pokožku! Kefovanie môžete robiť buď na sucho, alebo na mokro a je to ľahká a lacná záležitosť, ktorú môžete praktizovať doma.
Mokré aj suché kefovanie vás príjemne uvoľní a zároveň pôsobí ako telový peeling, ktorý odstráni odumreté kožné bunky. Môže priaznivo ovplyvniť krvný aj lymfatický obeh alebo dokonca zmierniť prejavy celulitídy!
Čo je dry brushing a čo dokáže?
Dry brushing či suché kefovanie je forma telového peelingu prepojená s masážou kože, ktorá vás zbaví odumretej pokožky a má kopu ďalších priaznivých účinkov!
- Dry brushing exfoliuje a napomáha obnove kožných buniek. Vaša pokožka tak bude hladká a rozžiarená a ošetrujúce prípravky sa budú lepšie vstrebávať.
- Podporuje prekrvenie pokožky a stimuluje prúdenie lymfy.
- Pomáha vyhladzovať a spevňovať pokožku, zmierňuje viditeľné prejavy celulitídy.
- Uľahčuje detoxikáciu tela.
- Znižuje riziko zarastania chĺpkov.
- Uvoľňuje svalové napätie, navodzuje relax a povzbudzuje telo aj myseľ.
Akú kefu na telo zvoliť?
Najbežnejšie kefy na telo s ohľadom na materiál sú:
- Plastová kefa na telo – jej výhodou je dlhšia životnosť a obvykle je zameraná skôr na čistenie pokožky než jej exfoliáciu. Bude sa vám hodiť napr. ako kefa na chrbát do sprchy či vane.
- Drevená kefa na telo s prírodnými štetinami – je šetrná k životnému prostrediu a najvhodnejšia na dry brushing. Mäkšie štetiny sa odporúčajú pre začiatočníkov v kefovaní alebo pre ľudí s citlivou pokožkou. Tvrdšie štetiny sú ideálne pre tých, ktorí už majú nejaké skúsenosti a môžu si dovoliť intenzívnejšiu masáž.
Ďalšie tipy na výber
- Masážna kefa na chrbát s dlhou rukoväťou uľahčí masáž zle prístupných miest.
- Ak sa zameriavate priamo na vyhladenie celulitídy, vyskúšajte masážnu kefu na celulitídu s masážnymi výstupkami.
- Ak vás láka skôr kefovanie na mokro, bude sa vám hodiť sprchová či kúpeľová kefa na chrbát a zvyšok tela.
- V prípade záujmu o suché kefovanie, ktoré má silnejší exfoliačný účinok, zvoľte prírodnú kefu na telo určenú na dry brushing.
Ako na dry brushing?
- Suché kefovanie robte na suchej pokožke, najlepšie pred sprchou či kúpeľom.
- Masírujte dlhými, rovnými pohybmi smerom k srdcu. Teda od chodidiel smerom k stehnám či od dlaní k ramenám. Trup, lakte a kolená masírujte krúživými pohybmi.
- Intenzitu prítlaku kefy prispôsobte masírovanej časti tela. Pri kefovaní brucha, dekoltu a ďalších citlivých oblastí tlačte menej. Kefovanie by určite nemalo byť bolestivé! Vyhnite sa tvári, intímnym partiám a poranenej pokožke.
- Po suchom kefovaní by mala nasledovať sprcha či kúpeľ s použitím hydratačného sprchovacieho gélu alebo sprchovacieho oleja na upokojenie pokožky.
- Nakoniec naneste hydratačný krém či olej na telo.
Dry brushingu venujte zhruba 5 minút a procedúru opakujte dvakrát až trikrát týždenne. Suché kefovanie môžete vykonávať večer aj ráno – vo večerných hodinách telo uvoľňuje, ráno zase stimuluje a dodáva energiu.
Suché ani mokré kefovanie nie je vhodné pre osoby s kožným ochorením, ako je ekzém či lupienka.
Tip: Kefu na telo by mala používať vždy len jedna osoba. Dry brushing kefa sa má vždy aspoň raz za týždeň očistiť – štetiny umyte jemným mydlom pod tečúcou vodou a kefu nechajte úplne vysušiť vo zvislej polohe, štetinami dole.
Užite si hebkú pokožku a domáci relax s kefovaním. Vyberte si najlepšiu kefu na telo na Notine a pocíťte jej blahodarné účinky na vlastnej koži!