Príkrmy od 6. mesiaca

Zeleninové a ovocné pyré, obilniny a mäso patria po ukončenom 6. mesiaci medzi ideálne príkrmy, ktoré bábätku prinášajú nové chuťové dobrodružstvá a dôležité živiny. Ak ste začali s príkrmami od 4. mesiaca, teraz je ten správny čas obohatiť jedálniček o nové potraviny. A naopak, ak práve začínate, poradíme vám, ako zavádzanie príkrmov od 6. mesiaca zvládnuť s ľahkosťou.

Príkrm od 6. mesiaca – prvé krôčiky k pestrému jedálničku

V 6 mesiacoch stále tvorí hlavnú časť jedálnička materské alebo dojčenské mlieko. Ak bábätko príkrmy odmieta, nevadí, skúste to znovu ďalší deň. Dôležitá je trpezlivosť a pokojná atmosféra.

Aké príkrmy v 6 mesiacoch vyskúšať?

Zavádzať príkrmy od 6. mesiaca začnite pozvoľna, ideálne niekoľkými lyžičkami okolo obeda. Príkrm zatiaľ nemusí nahradiť celé jedlo. V tomto období sa bábätko učí ochutnávať nové chute aj textúry, trénuje prehĺtanie, zvyká si na lyžičku a hlavne si užíva spoločné chvíle s vami pri stole.

• Ako prvé sa obvykle zavádzajú jednodruhové zeleninové príkrmy, napríklad mrkva, tekvica, cuketa, karfiol alebo zemiak. Zelenina musí byť dobre uvarená a rozmixovaná do hladkého pyré.
• O pár dní môžete bábätku ponúknuť aj mäsovo-zeleninové príkrmy. Začnite kuracím, králičím či morčacím mäsom, ktoré je jemné a dobre stráviteľné.
• Ako ďalšie môžete zaradiť aj ovocie, či už varené v dojčenskej vode, či z pohárika alebo kapsičky. Skvelé sú banány, jablká a hrušky.
• Postupne možno do jedálnička pridávať aj obilniny a lepok, napríklad v podobe pšeničnej krupice alebo obilných kaší pre bábätko.
• Do pyré pridajte aj pár kvapiek kvalitného repkového alebo olivového oleja kvôli lepšiemu vstrebávaniu vitamínov.
• Každú novú potravinu testujte aspoň dva až tri dni a pozorujte, či sa neobjaví alergická reakcia.

Koľko príkrmu v 6 mesiacoch?

Množstvo príkrmov v 6 mesiacoch je veľmi individuálne. Niektoré bábätká zjedia niekoľko lyžičiek, iné zvládnu celý malý tanierik. V tomto období je dôležité poznávanie chutí a kladný vzťah k jedlu. Celkovo môže dieťa v 6 mesiacoch zjesť približne 100 – 150 g príkrmu k obedu, ale nie je to pravidlo. Riaďte sa potrebami bábätka.

Tip: Píšte si malý jedálny denník, kde si poznamenáte, aké príkrmy už bábätko ochutnalo a ako na ne reagovalo. Pomôže vám to nielen pri plánovaní ďalšieho jedálnička, ale aj v prípade, že by sa objavila alergická reakcia.

Hotové príkrmy alebo domáce?

Domáca príprava príkrmov má výhodu v čerstvosti, kontrole nad zložením a možnosti prispôsobiť všetko chutiam bábätka. Hotové detské príkrmy od ukončeného 6. mesiaca sú však skvelým pomocníkom na cesty alebo keď nemáte čas variť. Kvalitné poháriky navyše ponúkajú pestrú škálu surovín a zaujímavé kombinácie, ktoré pomôžu rozšíriť chuťové obzory dieťaťa.

Pri výbere príkrmov pre dojčatá od 6. mesiaca sledujte:

• označenie veku na obaloch,
• zloženie bez pridanej soli, cukru a konzervantov,
• pôvod surovín.

Nezabudnite na pitný režim

Zavedenie príkrmov znamená aj väčšiu potrebu tekutín. Preto bábätku pravidelne ponúkajte prevarenú dojčenskú vodu alebo nesladený detský čaj z hrnčeka či fľaštičky.

Urobte zo spoločného stolovania skutočný zážitok s krásnym riadom pre bábätko, veselými detskými podbradníčkami a detskými príbormi vhodnými pre malinké ručičky.