Kapucínka väčšia (Tropaeolum majus) je letnička známa nápadnými kvetmi a listami. Často sa pestuje ako okrasná rastlina, jej dekoratívne listy a pestrofarebné kvety oku veľmi lahodia. Kvety sú veľmi nápadné, majú tvar podobný lyžiciam alebo korunám a môžu mať rôzne farby (červená, oranžová, žltá a všelijaké kombinácie). Kapucínka však nie je len krásna kvetina, kapsuly alebo kvapky z kapucínky sa využívajú pre priaznivé účinky na zdravie.

História kapucínky

Kapucínka pochádza z Južnej Ameriky, kde sa dodnes používa ako tradičné korenie. Až Inkovia začali kvety kapucínky používať ako liek – a to prakticky na všetko. Ošetrovali sa ňou rany, liečilo sa ňou bežné prechladnutie, ale aj skorbut. Do Európy sa kapucínka dostala vďaka španielskym dobyvateľom niekedy v 16. storočí. Tu sa začala hojne využívať ako okrasná rastlina v luxusných záhradách tých najbohatších rodín.

Čo obsahuje kapucínka

Dôvod, prečo sa kapucínka stala aj doplnkom stravy, je horčičná silica benzylizotiokyanát, vďaka ktorej má antibakteriálne, antibiotické a antivirotické účinky. Pýši sa však aj obsahom ďalších minerálnych látok a stopových prvkov (draslík, vápnik, horčík, železo, fosfor) a vitamínov (vitamín C, skupina B a karotén), polyfenolov a antokyánov.

Aké má kapucínka väčšia účinky

Najčastejšie uvidíte doplnok stravy s obsahom kapucínky v spojení so zmiernením príznakov infekcií urogenitálneho systému (močové cesty, prostata, vaječníky) a s potenciálom pomôcť s celkovou imunitou.

Vplyv kapucínky na vlasy je tiež nezanedbateľný, a preto môže tinktúra z kapucínky pomáhať aj pri vonkajšom použití s problémami s vlasmi, najčastejšie s lupinami.

Môže mať kapucínka nežiaduce účinky?

Doteraz neboli zistené nežiaduce účinky alebo kontraindikácie s liekmi, no aj tak by sa mali mať na pozore osoby, ktoré trpia gastritídou a žalúdočnými vredmi alebo sú alergické na túto bylinku. Neodporúča sa kapucínka pre deti, hlavne do 3 rokov, ani v tehotenstve.

V akých formách môžeme kapucínku užívať

Formy, v ktorých môžeme účinné látky z tejto rastliny prijímať, zahŕňajú:

kapucínka tinktúra z pupeňov, ktorá sa môže užívať ako zvonka (na vlasy), tak aj zvnútra
kapucínka kvapky
kapucínka kapsuly
kapucínka tablety
kapucínka extrakt
kapucínka tobolky
kapucínka čaj
kapucínka sušená

Chceli by ste tinktúru, kde bude kapucínka bez alkoholu? Žiadny strach, vyrábajú sa aj bezliehové tinktúry.

Kapucínka – dávkovanie

Správne dávkovanie je vždy uvedené na obale daného doplnku stravy. V inom množstve a inak často či dlho sa budú užívať bylinné kvapky z kapucínky a inak zase kapsuly. Pred užívaním kapucínky si preto vždy starostlivo naštudujte informácie od výrobcu.

Objavte účinky kapucínky aj vy! Na Notine nájdete tobolky či extrakt z kapucínky, ale aj mnoho ďalších doplnkov stravy z najrôznejších bylín, ako je pestrec, ashwagandha alebo echinacea.