Tvrdé a popraskané päty

Suché nohy a tvrdá koža na palci a pätách, drobné prasklinky a miestami až žltkastá pokožka na chodidlách je viac než len kozmetický problém. Vysušené a tvrdé päty totiž často sprevádza pocit citlivých chodidiel či bolesť a môžu dokonca spôsobovať aj nepríjemný zápach nôh a ďalšie ťažkosti. Pravidelná domáca pedikúra pritom zaistí hebké chodidlá po celý rok. Prečítajte si, čo na popraskané päty jednoznačne zaberá.

Čo je príčinou tvrdej kože na nohách?

Suchá a popraskaná koža na chodidlách je jednoducho následkom zlej hydratácie kože, ku ktorej môžu prispievať nasledujúce faktory:

Receptom na hladké chodidlá je pravidelné obrusovanie odumretej stvrdnutej kože na nohách pomocou peelingov, pilníkov či pemzy a následná hydratácia pokožky. Nasledujte týchto pár krokov a objavte spôsob, ako si s tvrdými pätami poradiť raz a navždy. 

Začnite zmäkčujúcim kúpeľom na nohy

Domácu pedikúru začnite príjemným kúpeľom na nohy, ktorý zmäkčí zrohovatenú kožu a uľahčí vám jej odstraňovanie. Nohy ponorte aspoň na 20 minút do teplej vody a chodidlá mierne prehrejte.

• Pri kúpeli chodidiel vyskúšajte soli do kúpeľa, ktoré pokožke dodajú dôležité minerály a stopové prvky.
• Na relaxačný kúpeľ, ktorý prekrví chodidlá, podporí regeneráciu kože a dôkladne ju vyživí, sú vhodné aj kúpeľové oleje.

Odstráňte tvrdú pokožku

Zrohovatenú kožu na pätách a chodidlách pravidelne obrusujte. Mozole a odumreté kožné bunky na nohách totiž zabraňujú živinám a hydratácii preniknúť do spodných vrstiev pokožky. Tvrdú kožu na pätách a spodnej strane prstov je ideálne brúsiť raz až dvakrát týždenne. Po kúpeli stvrdnutú kožu raz-dva odstránia títo pomocníci:

Chcete sa suchej kože na pätách zbaviť takmer bez práce? Vyskúšajte obľúbené exfoliačné ponožky! Po ich použití sa v priebehu niekoľkých dní začne tvrdá pokožka samovoľne odlupovať a do dvoch týždňov bude dokonale hladká a jemná.

Rovnako ako sa denne staráme o pleť obľúbenými krémami na tvár, nemali by sme zabúdať ani na výživu pokožky nôh. Najlepší krém na popraskané päty by mal okrem zvlhčujúcich látok obsahovať keratolytiká ako je kyselina salicylová, kyselina mliečna či urea. Tieto látky totiž pomáhajú účinne stenčovať kožu a podporujú odstránenie suchej pokožky a odumretých kožných buniek.

• Po kúpeli naneste na suché päty a chodidlá hydratačný krém, ktorý sa rýchlo vstrebáva, nezanecháva mastný film, udržuje pokožku dokonale hebkú a zabraňuje jej presušovaniu. Stávkou na istotu bude krém na stvrdnuté päty s upokojujúcimi a regeneračnými zložkami ako je harmanček, pantenol či nechtík lekársky.
• Na noc naneste mastnejší vyživujúci krém na rozpraskané päty a chodidlá. Môžete vyskúšať aj telové oleje, napríklad levanduľový, jojobový alebo mandľový. A potom si na nohy navlečte bavlnené ponožky. Zlepšenie uvidíte už po niekoľkých dňoch.

Vyskúšajte intenzívny zábal na nohy

Raz za týždeň si dajte zábal na nohy na tvrdú kožu, ktorý hydratuje do hĺbky, zmäkčuje a zjemňuje. Regeneračnú masku na nohy v podobe hydratačných ponožiek napustených účinnými látkami si doprajte cez noc alebo len na pár minút, kým odpočívate.

Kedy treba byť naozaj v strehu? Ak máte veľmi popraskané päty, môžu cez trhlinky v koži prenikať nečistoty a baktérie, ktoré spôsobujú zápaly a infekcie. Pri nedostatočnej starostlivosti o nohy potom často dochádza k prehlbovaniu prasklín, niekedy až do krvi. V takom prípade odporúčame návštevu kožného lekára, ktorý vám môže predpísať protizápalové masti a poradí vám s ďalšou liečbou.