Čaga

Čaga sibírska sa považuje za kráľovnú medicínskych húb, ktorá je pre svoje blahodarné účinky známa už od staroveku. Pre svoje široké využitie je bežnou súčasťou tradičnej čínskej medicíny a svoje miesto zaujíma ako vitálna huba aj v modernej dobe. Prečítajte si, aké má čaga sibírska účinky, aké prospešné látky obsahuje a aké môže mať nežiaduce účinky.

Čo je čaga sibírska?

Čaga či Chaga sibírska (inak aj ryšavec šikmý, lat. Inonotus obliquus) je parazitická huba, ktorá rastie na listnatých stromoch (prevažne brezách) v severnej Európe, Ázii i Amerike. Ľudovo sa čaga nazýva hubou nesmrteľnosti či čiernym zlatom zo Sibíri. Práve na Sibíri sa čaj z čagy bežne pil každý deň a údajne tým prispieval k dlhovekosti. Táto huba je totiž bohatá na bioaktívne látky – betaglukány, kyselinu betulínovú, lipidy, alkaloidy, aminokyseliny, vlákninu, vitamíny skupiny B a minerály, napríklad zinok, meď a selén. Obsahuje tiež melanín, ktorý hube dodáva jej tmavú farbu.

Huba čaga – účinky na telo a ducha

Aké má huba čaga alebo ryšavec šikmý účinky?

• Podporuje pokojnú myseľ a pôsobí proti stresu a únave.
• Prispieva k detoxikácii organizmu.
• Podporuje dobrý stav trávenia a bojuje proti zápche.
• Podporuje dobrú koncentráciu a pamäť.
• Pomáha posilňovať imunitný systém.
• Môže pomôcť pri kožných ochoreniach, ako sú akné, ekzém či rosacea.

Doplnky stravy s čagou

Sibírska huba chaga patrí k vyhľadávaným adaptogénom a antioxidantom. Na trhu je bežne dostať čaga tinktúru, čaga čaj, nápoj, bio chaga prášok, čaga kapsuly i tablety. V doplnkoch stravy sa objavuje aj v kombinácii s ďalšími hubovými extraktmi, ako sú hliva ustricová, shiitake, reishi a ďalšie.

Tip: Práškový extrakt z čagy možno pridávať do polievok, omáčok, smoothies alebo si s ním uvariť lahodnú horúcu čokoládu.

Čaga sibírska a jej nežiaduce účinky

Vedľajšími účinkami čagy môžu byť:

• Alergická reakcia
• Črevné problémy
• Hypoglykémia (nízka hladina cukru v krvi)

Pri používaní čagy vždy dodržujte pokyny od výrobcu a neužívajte viac, než je odporúčaná dávka.

Kontraindikácie

• Hubu čaga sa neodporúča užívať počas tehotenstva alebo dojčenia bez konzultácie s lekárom. Nie je určená ani pre deti do 10 rokov.
• Pre osoby s cukrovkou, autoimunitnou poruchou či ochorením obličiek sa čaga tiež neodporúča.
• Neužívajte ju v spojení s antibiotikami alebo liekmi s vplyvom na zrážanlivosť krvi.

Zvýšte svoju vitalitu prírodnou cestou! Sibírska huba čaga ani po stáročiach nestráca na obľúbenosti vďaka svojim blahodarným účinkom. Vyskúšajte najkvalitnejšie čaga čaje, tinktúry, čaga kvapky či kávu s extraktom z čagy a doprajte si tak poriadnu dávku vitamínov a minerálov s každým dúškom.