Betaglukány
Čo sú betaglukány a ako ich správne užívať?
Načerpajte zdravie a vitalitu z prírody! Betaglukány sú považované za najznámejšie prírodné stimulanty imunitného systému. Priaznivé účinky betaglukánov sú známe už po stáročia a ich vplyv na ľudské zdravie je cieľom mnohých výskumov. Aktivujú bunky imunitného systému a majú celkovo priaznivý vplyv na ľudský organizmus a jeho obranyschopnosť. Starajte sa o svoje zdravie a spestrite si stravu o tie najlepšie betaglukány v tabletkách či v nápoji!
Betaglukány – účinky
- Prispievajú k udržaniu normálnej hladiny cholesterolu v krvi.
- Majú priaznivý vplyv na imunitný systém.
- Podporujú zdravie srdca.
- Pomáhajú chrániť organizmus pri záťažových situáciách a pri fyzickom alebo psychickom strese a dodávajú energiu.
- Majú priaznivý vplyv na krvotvorbu.
- Pomáhajú udržať správne zloženie črevného mikrobiómu.
Náš tip: Prírodné betaglukány sú aj vyhľadávanou zložkou v anti-aging kozmetike pre schopnosť chrániť pokožku pred pôsobením voľných radikálov a spomaliť starnutie pleti. Navyše zmierňujú prejavy atopického ekzému a regenerujú poškodenú pleť.
Čo je betaglukán?
Betaglukány (β-glukány) sú v prírode sa vyskytujúce polysacharidy, ktoré sú prirodzenou súčasťou bunkových stien kvasiniek, húb, rias a rastlín. Bežne sa tak nachádzajú v hlive ustricovej, pivovarských a pekárskych kvasniciach, v hubách reishi či shiitake alebo v obilnom zrne a echinacei. Ľudský organizmus si betaglukány nedokáže vytvoriť sám, preto je dôležité prijímať ich v potravinách či vo forme potravinových doplnkov na posilnenie imunity.
Ako užívať betaglukány?
Najlepšie výsledky dosiahnete, keď sa vždy budete riadiť pokynmi na obale produktu.
- Vo všeobecnosti je denná odporúčaná dávka betaglukánov 200 mg pre dospelého človeka a asi 100 mg u detí.
- Pri práve prebiehajúcom ochorení či pri oslabenom imunitnom systéme, únave a vyčerpaní možno dávku betaglukánov zvýšiť.
- Nie sú známe žiadne vedľajšie účinky užívania betaglukánov, preto ich možno užívať dlhodobo.
- V prípade autoimunitného ochorenia sa pred začiatkom užívania betaglukánov vždy poraďte s lekárom.
Základom dobrého fungovania imunitného systému je dodržovanie zdravého životného štýlu, pravidelný pohyb, obmedzenie stresu a kvalitný spánok a pestrá strava. Pri každodennom zhone a pri veľkej psychickej a fyzickej záťaži možno obranyschopnosť podporiť kvalitnými doplnkami stravy. Ide napríklad o kolostrum s betaglukánmi a ďalšie zdraviu prospešné látky ako sú vitamíny na imunitu, rakytník či ženšen, ktoré nájdete v sekcii lekáreň na notino.sk.