Hericium erinaceus alebo koralovec ježovitý v sebe ukrýva plno drahocenných živín, ktoré vás vrátia do formy. Táto zvláštna biela huba, ktorá rastie na odumierajúcich kmeňoch listnatých stromov, pripomína svojím vzhľadom huňatý chumáč vlasov. Vďaka tomu si vyslúžila prezývku „levia hriva“. Účinky tejto vitálnej huby sú známe už stáročia. Prečítajte si, čím je huba koralovec taká výnimočná a pre koho je vhodná.

Huba koralovec ježovitý

Herícium rastie v Európe, Ázii a Severnej Amerike. Je jedlé, dá sa konzumovať varené, sušené i surové a má jemnú, sladkastú chuť. V miestnom lesíku však túto hubu asi nenájdete – patrí medzi vzácne huby. V tradičnej ľudovej medicíne využívali koralovec už starovekí Číňania i americkí Indiáni a v 18. storočí ho opísali aj európski mykológovia.

Bioaktívne látky, ktoré biomasa koralovca ježovitého obsahuje, pomáhajú telu fungovať efektívnejšie. Sú to napríklad:

Vitamíny skupiny B, ktoré podporujú imunitu a nervový systém.
Vitamín D dôležitý pre kosti, zuby a silnú imunitu.
Minerály – horčík, vápnik, fosfor, draslík a ďalšie.
Betaglukány, proteoglykány, aminokyseliny a ďalšie zložky na podporu vitality celého organizmu.

Na čo sa koralovec používa

Podľa tradičného liečiteľstva má koralovec ježovitý napríklad takéto účinky:

Pôsobí ako antioxidant, chráni organizmus pred oxidatívnym stresom, čo prispieva k celkovej odolnosti a imunite.
Zmierňuje žalúdočné ťažkosti, podporuje správne trávenie.
Pomáha so zmierňovaním vnútorného napätia a chronického stresu.
Podporuje normálnu tvorbu myelínu. Tento proteín je kľúčový pre správnu funkciu mozgu a nervovej sústavy. Preto ho často vyhľadávajú ľudia, ktorí si chcú zlepšiť koncentráciu a pamäť.
Podľa tradičnej čínskej múdrosti navracia vitalitu telu, ktoré je vyvedené z rovnováhy v dôsledku stresu a nezdravého životného štýlu.

Vedľajšie účinky koralovca

Vždy sa riaďte odporučeným dávkovaním, ktoré nájdete na obale produktu. U citlivých osôb sa môžu objaviť tráviace ťažkosti alebo alergická reakcia. Opatrní by mali byť najmä tí, ktorí majú alergiu na iné huby. Koralovec môže interagovať s niektorými liekmi, takže ak nejaké užívate, konzultujte výživový doplnok s lekárom.

Koralovec ježovitý – predaj kapsúl, kvapiek i prášku

Vyberte si formu, ktorá najlepšie vyhovuje vašej rutine:

Koralovec ježovitý – kapsuly a tablety: Stačí prehltnúť a zapiť vodou. Obľúbené sú aj kombinované prípravky ako cordyceps a herícium v jednom.
Herícium – prášok: Huba je usušená a podrvená na jemný prášok. Ten môžete primiešať do kaše, jogurtov, smoothies alebo si z neho pripraviť teplý čaj.
Koralovec ježovitý – extrakt v tekutej forme alebo tinktúra: Zvyčajne v podobe kvapiek, ktoré si jednoducho pridáte do nápoja.

Okrem výživových doplnkov sa môžete stretnúť aj s celými sušenými plodnicami, ktoré sú výborné do šalátov i k mäsu. Pripravíte s nimi aj skvelé stir-fry v ázijskom štýle.

Teraz, keď už viete, aká vzácna huba je koralovec, vyberte si to najlepšie herícium v Notine a posilnite sa tým najlepším z prírody! A nezabudnite si prezrieť i celú ponuku našej online lekárne.